乾燥は、肌に大敵!砂漠肌にはなりたくない!

保湿

スキンケアの基本は保湿

多くの女性が、お風呂上り、洗顔の後には化粧水や美容液などの基礎化粧品を使っていると思います。

 

基礎化粧品の中には、美白成分が配合されていたり、ハリ肌に効果的と言われている成分が配合されている化粧品もたくさんありますが、基本はやっぱり保湿です。

 

肌の潤いが保たれていないと、肌のバリア機能が低下してしまい、敏感肌や乾燥肌、その他さまざまな肌トラブルのもとになってしまいますので、スキンケアをする時は、いかに潤いのある肌にするかということを考えましょう。

肌に合った基礎化粧品を使いましょう

お風呂上りや洗顔後に、しっかりと保湿をしていますか?

 

なぜ、基礎化粧品で保湿をすることが必要なのでしょうか。その主な理由は、

  • 年齢とともに肌にもともとある保湿成分が減ってしまう
  • 特に女性はメイクをするので、メイクを落とすときにセラミドなども保湿成分も落としてしまう

ということが言えると思います。

 

洗顔をするときのポイントは、汚れを落として、肌の保湿成分はできるだけ落とさないようにすることです。

 

でも、どんなに注意しても、保湿成分を一切流さずに洗顔することは不可能です。なので、お風呂上り・洗顔後には、肌に合った基礎化粧品でしっかりと保湿する必要があります。

肌の保湿を助けてくれる主な基礎化粧品には、化粧水・美容液・乳液・保湿クリームがあります。

 

この4つをどの順番で使うことが正解かわかりますか? 

 

もちろん、それぞれの化粧品によって、成分など違うので一概には言えませんが、基本的には、「化粧水」→「美容液」→「乳液」→「保湿クリーム」の順番になってくると思います。

 

化粧水は、サラッとして水っぽく浸透しやすい「水溶性」で、保湿クリームは、浸透しにくい「油溶性」だからです。先に、油溶性のものを肌に使うと、後から化粧水を使っても浸透しにくいですよね。

 

化粧水は、保湿成分の補給なので、洗顔後はすぐ使いましょう。特に、入浴後の肌は、時間とともにどんどん乾燥していきますので、入浴後はすぐに肌への水分補給してください。

 

美容液は、肌の悩みに合わせた成分が入ってるものなので、肌に足りないなと思う成分が入ってる美容液を使ってみてください。

 

乳液保湿クリームは、基本的には同じもので、どちらもカバーする効果があります。違いは、保湿クリームの方がより「油溶性」が強いということです。

 

夏場は乳液で、冬場の肌が乾燥しやすいときは保湿クリームにするなど、季節や年齢、生活環境に応じて使い分けるとみると良いと思います。

ターンオーバーの正常化で自ら潤う肌に

洗顔後の十分な保湿と一緒に、ターンオーバーの正常化も忘れないでください。


ターンオーバーが正常だと、「セラミド」などの保湿成分を作ることが出来るので、肌のバリア機能がうまく働いて、敏感肌や乾燥肌にもなりにくくなります。

 

間違えたスキンケアが改善されれば、ターンオーバーも正常になってくるので、肌にもともとある保湿成分の皮脂膜」「NMF(天然保湿因子)」「角質細胞間脂質(おもにセラミド)」なども、自ら作ることができます。

上の図で、保湿についてもう少しお話ししますね。

  • 皮脂膜・・・皮脂腺から出る皮脂と、汗線から出る汗が混ざり合ってでき た膜で、天然の保湿クリームみたいな感じです。
  • NMF・・・Natural Moisturizing Factor(ナチュラル モイスチャライジング ファクター)の略で日本語では「天然保湿因子」。水分を吸着してくれるから、保湿にはとっても大切な成分です。
  • 細胞間脂質・・・「セラミド」が主な成分です。この細胞間脂質が、 レンガとレンガをくっつけるセメントのような感じで、角質細胞の間を埋めています。そのおかげで、水分の蒸発が抑えられて、 外からの細菌なども侵入できません。

ターンオーバーが正常になると、保湿成分を自分で作り出す力があるので、肌の保湿力もアップします。

 

間違ったクレンジングや洗顔をしないようにしたり、規則正しい生活をすることで、ターンオーバーを正常にして潤いのある肌を目指しましょう。

 

まとめ

肌の潤いが無くなるということは、肌のバリア機能がうまく働かないということです。

 

バリア機能が働かなければ、シワが増えたり、シミが増えたり、敏感肌になったり、その他さまざまな肌トラブルを招いてしまします。

 

スキンケアの基本は、保湿だということも納得していただけると思います。

  • 肌に合った基礎化粧品で、しっかりと保湿する
  • ターンオーバーを正常にして、自ら潤う肌を目指す

肌の状態は日々変化しているので、もし、体調面で問題がないのに、メイクのノリが悪くなってきた.......肌の調子がおかしいかな......と感じている方は、今使ってる化粧水や乳液などの基礎化粧品を、見直した方が良いかもしれませんね。

 

また、洗顔方法が間違っていて、ターンオーバーが乱れているかもしれませんので、洗顔方法を見直してみる必要があるかもしれません。

 

セラミドなどの保湿成分は、年を重ねるごとに少なくなってしまいますので、しっかりと保湿対策をして、年齢よりも若々しい潤いのある美肌を目指しましょう。

 

 

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